Półki w sklepach uginają się pod ciężarem propozycji? Najsłynniejsze marki sportowe wzajemnie prześcigają się w atrakcyjnych akcjach promocyjnych? Od ciężkiej do zliczenia ilości możliwości masz już mętlik w głowie i nie wiesz jakie buty na siłownię kupić? Dziś pomożemy Ci podjąć decyzję!
Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów na siłownię?
- Materiały
Poszukując butów na siłownię warto postawić na oddychające i lekkie materiały, które jednocześnie wyróżniają się trwałością. W przypadku podeszew egzamin znakomicie zdaje za to zarówno odporna na ścieranie guma, jak i pianka o właściwościach amortyzujących.
- Amortyzacja
Niemniej istotna jest także amortyzacja, której poziom powinien być uzależniony od przeznaczenia butów, a więc tego do jakich ćwiczeń będą one wykorzystywane. Poszczególne rodzaje treningu mają swoje specyficzne wymagania, dlatego też ciężko jest mówić o jednych, dobrych butach na siłownię.
- Rozmiar
Ostatnią już kwestią jest oczywiście rozmiar, którego bynajmniej nie należy bagatelizować. Źle dobrane buty mogą bowiem znacznie zmniejszyć komfort podczas wykonywania ćwiczeń i nie zapewnić optymalnego wsparcia, dlatego więc warto zadbać o to, aby nie były ani za ciasne, ani za duże.
Buty na siłownię damskie i męskie a rodzaj treningu
Jak już wcześniej wspomnieliśmy, w przypadku butów na siłownię męskich oraz damskich niezwykle istotną kwestią jest ich odpowiednie dopasowanie. Wbrew pozorom nie chodzi tutaj jednak tylko i wyłącznie o wybór prawidłowego rozmiaru. Bardzo ważny jest także dobór obuwia do rodzaju wykonywanych ćwiczeń.
- Trening siłowy
Nie lubisz nudy i to właśnie m.in. dla tego zdecydowałeś się na zróżnicowany trening siłowy, gdzie podczas ćwiczeń wykorzystywane są ciężary, gumy oporowe oraz innego rodzaju obciążenia dodatkowo zwiększające efekty Twojej ciężkiej i regularnej pracy nad własną sylwetką? W takim razie odpowiednią parą będą dla Ciebie sztywniejsze buty osadzone na stabilnej podeszwie pozbawionej przesadnej amortyzacji – taka kombinacja zapewni Ci optymalne podparcie dla stóp.
- Crossfit
Intensywne tempo, częste zwroty i zmiany pozycji, wykorzystanie ciężarów oraz innego rodzaju akcesoriów – to w telegraficznym skrócie cechy charakterystycznego dynamicznego i cieszącego się ostatnimi czasy ogromną popularnością treningu crossfit. W tak nieustannie zmieniających się warunkach najlepiej więc sprawdzą się buty na siłownię męskie z twardszą podeszwą, a także niezbyt wysokim stopniem amortyzacji, gdyż może on zaburzyć stabilizację.
- Fitness
Osoby wybierające rytmiczną i unikalną formę aktywności fizycznej jaką są zajęcia fitness przy zakupie butów na siłownię powinny przyjrzeć się zwłaszcza modelom ze zwiększoną amortyzacją oraz grubszymi podeszwami np. z lekkiej i znakomicie pochłaniającej wstrząsy pianki EVA. Jeśli chodzi o cholewki, warto postawić na propozycje wykonane z elastycznego i oddychającego materiału o strukturze siateczki, który idealnie dopasuje się do stóp i zapewni im higieniczne warunki przez cały czas użytkowania obuwia.
- Ćwiczenia aerobowe
Tutaj podobnie jak w przypadku wcześniej wspomnianych butów dedykowanych do fitnessu znakomitym wyborem będzie obuwie treningowe zapewniające zwiększoną amortyzację, które zarówno z zewnątrz, jak i w wewnątrz wykonane jest z materiału gwarantującego bezproblemowe odprowadzanie nadmiaru wilgoci.
- Podnoszenie ciężarów
Miłośnicy (oraz naturalnie miłośniczki) ćwiczeń z ciężarami będącymi jednym z najlepszych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia, a także zbudowanie masy mięśniowej, przy poszukiwaniu dla siebie najlepszych butów na siłownię powinni zwrócić szczególną uwagę na modele posiadające wzmocnienia. Doskonałym wyborem będzie obuwie zapewniające dobre czucie podłoża, zwiększoną stabilizację, a także projekty odznaczające się odpornością na ewentualne uszkodzenia mechaniczne.
Biegówki jako buty na siłownię – świetny pomysł czy najprostszy sposób na kontuzję?
Choć z pozoru może się to wydawać znakomitym pomysłem, to korzystanie z butów do biegania podczas treningu siłowego, crossfitu, zajęć fitness czy innego rodzaju ćwiczeń, które ewidentnie nie są pokonywaniem na własnych nogach coraz dłuższych dystansów o zmiennym tempie jest lekko mówiąc kiepskim pomysłem.
Mimo, że w budowie butów do treningu siłowego oraz biegówek dla kobiet i mężczyzn można dostrzec licznie podobieństwa takie jak chociażby łudząco podobny kształt oraz wykorzystane do stworzenia konstrukcji butów materiały, to w rzeczywistości występują między nimi liczne różnice. Odmienna budowa, inny stopień amortyzacji, stabilizacja stóp – to tylko niektóre z cech jakimi różnią się od siebie buty na siłownię oraz te do biegania, tak więc mając na względzie własne bezpieczeństwo oraz ewentualność wystąpienia bolesnych i dotkliwych w skutkach kontuzji zdecydowanie nie warto eksperymentować.
O wiele lepszym pomysłem będzie zakup specjalnie dedykowanego obuwia do ćwiczeń np. w postaci cieszących się dobrą sławą butów Nike na siłownię, które przykuwają uwagę oryginalnym i modnym designem, a dzięki zastosowaniu innowacyjnych technologii oraz autorskich rozwiązań zapewniają także maksimum wsparcia podczas treningu, nawet tego najbardziej intensywnego.
