Ostatnio dodane

Korzyści z treningów hybrydowych
Regularnie uprawiasz aktywność fizyczną i nie wyobrażasz sobie tygodnia bez choćby kilku jednostek treningowych, ale jednocześnie dopadła Cię rutyna? Spadek motywacji do działania dotyka każdego – nawet tych najbardziej zaawansowanych, którzy często nakładają na siebie ogromną presję w pogoni za

Treningi dla seniorów – najlepsze praktyki i porady bezpieczeństwa
„W zdrowym ciele, zdrowy duch” – to hasło to nie tylko pusty, powtarzany od wielu lat frazes, a zasada, która faktycznie znajduje potwierdzenie w rzeczywistości. Nic więc dziwnego, że o regularną aktywność fizyczną dbają osoby w każdym wieku, również seniorzy.

Rola diety wegetariańskiej i wegańskiej w sporcie – korzyści i wyzwania
Nie jesz mięsa ani też ryb? W Twojej codziennej diecie na próżno jest także szukać nabiału takiego jak ser żółty, twaróg, mleko czy jogurt naturalny, skyr bądź kefir? Znajomi oraz przypadkowe osoby, które usłyszały, że jesteś na diecie wegetariańskiej bądź