Crossfit – czego należy unikać?

Crossfit to popularna, ale dość skomplikowana dyscyplina, która wymaga dużej wiedzy oraz zaangażowania. Bardzo łatwo zrobić sobie krzywdę. W szczególności dotyczy to osób bez doświadczenia, ale również takich, które cały czas chcą więcej i nie myślą racjonalnie. Jest…

Read More »

Jak się rozciągać przed bieganiem?

Bieganie staje się w Polsce coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej. Ze względu na dostępność tej dyscypliny sportu, w parkach oraz na leśnych ścieżkach spotkać można biegaczy w każdym wieku. Niezależnie od posiadanego doświadczenia, należy pamiętać o jednej bardzo…

Read More »

Reguły gry w piłkę ręczną

Piłka ręczna zaczyna dorównywać popularnością takim dyscyplinom, jak siatkówka czy piłka nożna. Nic dziwnego – każdemu meczowi towarzyszy mnóstwo pozytywnych, sportowych emocji, a sama gra pozwala spalić mnóstwo kalorii i poprawić kondycję organizmu. Chcesz zacząć grać w piłkę…

Read More »

Reguł gry w koszykówkę

reguły gry w koszykówkę

Koszykówka to jeden z najchętniej wybieranych sportów drużynowych, który cieszy się ogromnym zainteresowaniem zarówno wśród aktywnych graczy, jak i tych, którzy uwielbiają oglądać mecze na żywo lub w telewizji! Aby jednak dobrze grać i stać się dobrym widzem,…

Read More »

Jak zorganizować turniej piłki nożnej?

No Picture

Piłka nożna to jedna z najchętniej uprawianych dyscyplin sportowych – zarówno wśród najmłodszych, jak i nieco starszych zawodników cieszy się ogromną popularnością. Nic dziwnego – futbol uczy zdrowej rywalizacji, kształtuje charakter i znakomicie wpływa na ogólny stan organizmu….

Read More »

Zasady gry w siatkówkę

Siatkówka – jeden z ulubionych sportów drużynowych Polaków. Źródło fantastycznej zabawy i pięknych, sportowych emocji. Uwielbiamy zarówno oglądać ją w telewizji, jak i w nią grać, gdy tylko mamy ku temu okazję. Ale czy dobrze znamy jej reguły?…

Read More »

Reguły gry w piłkę nożną

Od wieków piłka nożna bawi nas i uczy zdrowej, sportowej rywalizacji. Kochają ją miliony ludzi z całego świata, wśród których ogromną część stanowią aktywni gracze – zarówno profesjonalni, jak i amatorzy. A jak dobrze znasz prawidłowe reguły gry…

Read More »